坐好月子，健康美麗一輩子

　　產婦若能獲得足夠的營養和充分的休息，不但有母乳哺育小台北月子中心孩，也能很好的調養體質。專家稱，女人坐好月子中心推薦月子，健康美麗一輩子。

　　月子做不好當心更年期提早報到

　　中醫表示，坐月子是女人一生中調整體質好的時機，歷經10個月的懷孕、分娩過程，媽咪耗費了大量氣血，內髒與子宮也都被撐大變形，若調養得當，氣血通暢、內髒順利歸位，不僅能快速恢復窈窕身材，還能透過體內細胞產後護理之家大規模的新陳代謝，解決孕前如痛經、頭昏目眩等困擾，反之若月子做不好，氣虛血瘀、內髒下垂，可能後半輩子都會有手腳冰冷、腰酸背痛等婦科問題，甚至加速老化、提早進入更年期！

　　聰明補營養坐月子只要美麗不要負擔

　　早年產婦普遍營養不足，月子期間需要以杜仲腰子、麻油雞湯來大補元氣；中醫師建議現代媽咪月子中心，在營養均衡的原則下，多儲備必須營養素，例如能幫助細胞再生、修補傷口的優質蛋白質、幫助造血的鐵質等，同時少攝取過量油月子中心脂，以免造成身體負擔。

　　例如將油膩的雞湯改成零脂肪零膽固醇的即飲型雞精或含蛋白質及多種礦物質的即飲型燕窩。其中被視為高貴補品的燕窩因能溫和滋補、快速吸收，即使產後立即大量補充也不必擔心對腸胃造成負擔，是補中益氣、養顏美容的佳聖品，亦可將料理費時的枸杞鱸魚等藥膳美人湯以方便燕窩替代，中醫師表示，雞精、燕窩均屬補充元氣的優質滋養品，媽咪在照顧小寶貝之余，自己也能元氣滿滿，輕松養出好體質。